Эллиптические тренажеры — программа будущего!

Эллиптические тренажеры — своего рода гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки.
Для чего понадобилось их объединять?
Ответ прост: чтобы у каждого — без исключения! — уже сегодня появилась возможность сделать реальный шаг на пути к красоте и здоровью. И это не банальные слова: именно эллиптический тренажер дает возможность заняться собой тем, кто стесняется своей комплекции.

В чем же секрет?
В том, что на таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга: вы встаете на платформу, руками беретесь за рукоятку и шагаете, крутя педали по эллипсу. Такая траектория, имитирующая естественную ходьбу или бег, исключает нагрузку на голеностоп и коленный сустав и обеспечивает нагрузку на мышцы спины и рук в дополнение к нагрузке на ноги. Ходьба по эллиптической траектории позволяет тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы — как на всех кардиологических тренажерах. И плюс к этому — дают еще и силовую нагрузку на нижние группы мышц(бедра, ягодицы и икры). Благодаря рычагам-рукояткам в процессе совершенствования фигуры задействован и плечевой пояс! Потому такие тренажеры даже сердечникам на пользу!

Что удобно?
То, что эллиптические тренажеры рассчитаны на человека с весом до 100 кг! И то, что современные конструкции позволяют хранить их даже в малогабаритных квартирах (обратите внимание на складные конструкции). Заниматься дома — что может быть комфортнее? А через месяц-второй удивить знакомых и коллег новой фигурой — что может быть эффектнее?

Сколько ”за”?
Не перечесть! Достаточно только отметить, что специальная эллиптическая траектория стопы, а также постоянный контакт стопы с педалью исключают травматическое воздействие на суставы и связки — потому такой тренажер идеален еще и для людей, испытывающих проблемы с суставами. Добавим, что во время утренних пробежек на эллиптическом тренажере вас не будет отвлекать (или раздражать) шум: современная система магнитного торможения обеспечивает тишину и гарантирует долгую и безупречную работу механизма!